29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
Przystawki
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Dania główne
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Zupy
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Dla chorych na cukrzycę typu 2
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Dla chorych na nowotwory
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Dla chorych na reumatyzm, zapalenie stawów i stwardnienie rozsiane
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Dla chorych na serce
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
Dla chorych na wątrobę
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]
29 września 2017
1 porcja; 900 kcal; czas: 45 min. Składniki: 50g jogurtu naturalnego; 25g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 ząbek czosnku (jeśli można podać); […]
29 września 2017
1 porcja; 960 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 4 łyżki (20g) płatków owsianych górskich; […]
29 września 2017
1 porcja; 820 kcal; czas: 50 min. Składniki: 100ml wywaru warzywnego domowej roboty (na 1 litr wywaru: 300g marchwi, 200g selera, 200g pietruszki, 1 średni por, […]
29 września 2017
1 porcja; 1.080 kcal; czas: 45 min. Składniki: 40g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (60g) kaszy jaglanej; 120g […]
29 września 2017
1 porcja; 610 kcal; czas: 15 min. Składniki: 60g chudego twarogu; 40g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; zioła (bazylia, oregano, rozmaryn, tymianek, szałwia, […]
29 września 2017
1 porcja; 750 kcal; czas: 40 min. Składniki: 60g jogurtu naturalnego; 30g chudego twarogu; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka (15ml) siekanej natki pietruszki […]
29 września 2017
1 porcja; 700 kcal; czas: 30 min. Składniki: 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 50g jogurtu naturalnego; 1 ząbek zmiażdżonego czosnku; 30g chudego twarogu; 200g brokułów; […]
29 września 2017
1 porcja; 450 kcal; czas: 15 min. Składniki: 1 łyżeczka (5g) migdałów; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1 łyżka […]
29 września 2017
1 porcja; 730 kcal; czas: 15 min. Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego […]