Zupa-krem z porów, z płatkami owsianymi
29 września 2017Pasta imbirowa
29 września 20171 porcja; 730 kcal; czas: 15 min.
Składniki: 50g jagód lub borówek amerykańskich; 100g truskawek; 50g chudego twarogu; 60g jogurtu naturalnego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 1/3 szklanki (50ml) soku z żurawin; 1 łyżeczka miodu; wanilia; sok z cytryny do smaku; 3 listki mięty.
Przyrządzanie:
Odłożyć kilka jagód i truskawek. Zmiksować przez 3-5 min., twaróg z jogurtem i olejem. Dodać resztę składników i znów zmiksować. Doprawić sokiem z cytryny, i udekorować owocami.
