29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
Przystawki
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Dania główne
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Zupy
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Dla chorych na cukrzycę typu 2
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Dla chorych na nowotwory
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Dla chorych na reumatyzm, zapalenie stawów i stwardnienie rozsiane
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Dla chorych na serce
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
Dla chorych na wątrobę
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]
29 września 2017
4 porcje; 360 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 120g krojonej marchwi; 100g cebuli; 250g kapusty włoskiej; 2 łyżki (30ml) oliwy z oliwek; […]
29 września 2017
3 porcje; 510 kcal / porcja; czas: 1 godz. 15 min. Składniki: 1 szklanka (200g) ryżu brązowego; wywar warzywny (na 1 litr: 300g marchwi, 200g selera, […]
29 września 2017
4 porcje; 140 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 500g cukinii; 600g papryki czerwonej; 800g pomidorów; 150g cebuli; 4 ząbki czosnku; sól, tymianek, bazylia; 2 […]
29 września 2017
2 porcje; 490 kcal / porcja; czas: 1 godz. Składniki: 1 szklanka (200g) kaszy gryczanej; 500g krojonych porów; sól, pieprz, przyprawy ziołowe do smaku; 6 łyżek […]
29 września 2017
4 porcje; 320 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 300g piersi indyka bez skóry; curry; 500g marchwi; 200g pietruszki; 100g selera; 150g porów; kilka ziaren […]