Makaron z serem i owocami

1 porcja; 870 kcal; czas: 30 min.

Składniki: 50g makaronu ryżowego; 50g chudego twarogu; 50g jogurtu naturalnego odtłuszczonego; 6 łyżek (90ml) oleju lnianego budwigowego; 2 łyżki ulubionego dżemu niskosłodzonego; 100g świeżych dozwolonych owoców.

Przyrządzanie:

Ugotować makaron. Zmiksować przez 3-5 min., olej z jogurtem i twarogiem. Wymieszać z dżemem, i połączyć z makaronem. Udekorować owocami.