29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
Przystawki
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Dania główne
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Zupy
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Dla chorych na cukrzycę typu 2
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Dla chorych na nowotwory
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Dla chorych na reumatyzm, zapalenie stawów i stwardnienie rozsiane
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Dla chorych na serce
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
Dla chorych na wątrobę
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]
29 września 2017
3 porcje; 250 kcal / porcja; czas: 45 min. Składniki: 600g ziemniaków; 100g cebuli; 4 łyżki (60ml) wody z kiszonych ogórków; 3 łyżeczki (15ml) siekanego koperku; […]
27 września 2017
3 porcje; 210 kcal / porcja; czas: 40 min. Składniki: 600g słodkiej czerwonej papryki; 150 białej rzodkwi; 2 cykorie; sok z 1 cytryny; szczypta kurkumy; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 240 kcal / porcja; czas: 50 min. Składniki: 200g pomidorów; 100g marchwi; 1 szklanka (100g) łuskanych orzechów włoskich; 1 łyżka siekanej natki pietruszki; 3 […]
27 września 2017
4 porcje; 290 kcal / porcja; czas: 1 godz. 10 min. Składniki: 1,25 litra wrzątku; zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, imbir, kolendra, majeranek, pieprz, tymianek); 1 szklanka […]
27 września 2017
5 porcji; 77 kcal / porcja; czas: 10 min. Składniki: 3 łyżki (45 ml) oleju lnianego budwigowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego (jak najmniej tłuszczu); 100g chudego […]